Bevor Sie mit dem Fasten beginnen, sollten Sie sich Gedanken machen, unter welchen Rahmenbedingungen Sie Heilfasten wollen. Häufig läuft es zwar darauf hinaus, dass man alleine und zu Hause fastet. Wenn Sie wenigstens die Möglichkeit haben, während der Fastenzeit Urlaub zu nehmen bzw. Ihre Einbindung in den Beruf und das Familienleben, hilf das schon viel. Wenn Sie das Fasten natürlich noch zu zweit oder in einer Gruppe erleben, steigert dies die Motivation noch einmal deutlich. Ebenso ist eine räumliche Veränderung natürlich einge gute Sache. Es gibt inzwischen sehr viele Anbieter von Fastenreisen die das Fasten in einen Wellness-Aufenthalt einbinden.
Prüfen Sie Ihre Möglichkeiten und wählen Sie den bestmöglichen Zeitpunkt und das Umfeld.