Jeder Gesunde, der sich fit und leistungsfähig fühlt und es sich zutraut, diszipliniert zu fasten, kann fasten. Es gibt praktisch keine Einschränkungen bzgl. des Lebensalters. Auch ältere Menschen und Jugendliche ab dem 16 Lebensjahr können zu Hause fasten, solange der Körper normal funktioniert. Schwangeren und stillenden Frauen wird es allerdings nicht empfohlen. Hier ist es sinnvoll das Fasten bis nach der Stillzeit zu verlegen, da nicht klar ist ob der Entgiftungsvorgang Babys in irgendeiner Form schädigen kann.
Wenn Sie sich nicht sicher sind und Bedenken haben, ob Sie heilfasten können oder nicht, befragen Sie Ihren Hausarzt.